Sicherheit im Alltag: Als Mama/Papa-to-be mentalen und emotionalen Workload meistern.
In der heutigen Zeit kann das Leben oft stressig und herausfordernd sein, insbesondere für Frauen und Männer, die bald zum ersten Mal ein Kind bekommen.
Neben allen Entscheidungen die Rund um das Baby getroffen werden müssen zeichnet sich am Horizont schon ab, dass auch Anpassungen in der Alltagsstruktur mit Baby anstehen. Veränderungen bedeuten auch immer, sich organisatorisch neu zu sortieren und können auch emotional herausfordernd sein.
Bei diesem Themenabend geht es darum diese Herausforderungen zu benennen und dir / euch einfache Tipps und Tricks an die Hand zu geben, um deine/eure Sicherheit im ersten Babyjahr zu verbessern.
Inhalte
1. Mentalen Workload mindern durch adaptiver Planung und Organisation
2. Emotionalen Workload reduzieren: Enttäuschung als Werkzeug für tiefe Bindung
3. Fremd- und Selbstregulation mit Baby – emotionale Prozesse verstehen
4. Mein Erfahrungsschatz für dich: Deine Fragen zum ersten Babyjahr.